Наше оружие против стресса

Мы уже рассматривали симптомы и предрасполагающие факторы переутомления, но давайте взглянем на ситуацию в динамике. Все начинается с небольшого внутреннего конфликта или просто с перенапряжения, а дальше одно начинает цепляться за другое. Истощаясь, наша нервная система становится значительно более чувствительной и ранимой, именно поэтому у нас возрастает общая тревожность и появляются самые разнообразные страхи, увеличивается […]

Метки:

Комментариев (0)

Аудиогипноз для снятия стресса

Чрезмерные мышечные напряжения – реакция человека на стресс. Все эти напряжения накапливаются в теле. Мышечные напряжения со временем приводят к мышечным зажимам, которые могут спровоцировать различные соматические и психические заболевания. Ненужное мышечное напряжение возникает, например, в тот момент, когда Ваши плечи подняты, руки сжимают какой-нибудь предмет слишком сильно, напряжены предплечья, или когда мышцы живота словно […]

Метки: ,

Комментариев (1)