10 способов быстро заснуть
Наверное, у всех вызывает умиление сладко спящий младенец. Однако, с возрастом часто начинает «убегать от нас». А без нормального сна не может быть полноценного отдыха, что автоматически включает вас в группу риска для развития хронической усталости. А дальше, как обычно, «замкнутый круг»: при нарушении сна мы зарабатываем себе переутомление, а переутомление усугубляет нарушение сна. В […]